サウナで心身のリフレッシュを！ 近年、健康や美容への効果が期待できるサウナが人気を集めています。しかし、初めてのサウナは不安も大きいでしょう。そこで今回は、サウナが身体に与える影響と、初めてのサウナを楽しむための注意点について詳しく解説しま…