ストレスの理解 ・ストレスの原因と影響 ストレスとは、身体や心に負担をかけるような状況や出来事に対して、自分が適応しようとする反応のことです。ストレスは、仕事や人間関係、健康や経済など、さまざまな要因から生じます。ストレスは、適度な量であれ…